Perfect

Åh, vilket jäkla underbart pass jag precis varit på! Ett renodlat styrkepass blev det, i form av tre cirklar (en cirkel vardera för ben, överkropp & core – 1 min/övning och 20 sek vila emellan). Kände mig stark, pigg och mådde inte illa idag heller – det var veckor sen sist nu! Så himla skönt, men jag vågar ändå inte riktigt ta det för givet än.

Anyway. Här kommer en bildbomb från dagen! Önskar jag kunde sätta den här torsdagen på repeat och att alla torsdagar i mitt liv hädanefter kunde se ut såhär. Sol, vänner, träning, frisk luft, familj, kärlek och god mat. Kan man egentligen önska mer än så? I think not.

 

Glo på sina egna fötter  - helt klart underskattad syssla

Promenera kilometer efter kilometer resulterar i sovande bebis och svettig gudmorsa

Hålla Lina i handen är tryggt och bra när man lär känna nya kompisar

Älskar Willes pose på den här bilden. ”Tjena kexet, ståru här och smular?”, typ.

Älskar den här bilden på så många nivåer. Åh, mina huvudbonadsnördar!

Att diskutera livsnödvändigheter och oväsentligheter, halvnaken och likblek bland myror och igelkottar med sin bästis = livskvalitet. 

Sushi för två i kvällssolen efter träningen… enough said.

Gör om, gör rätt

Åkte ivrigt till Posten för att hämta ut det jättefina, vita spetslinne jag längtat mig halvt galen efter… bara för att tio minuter senare inse att jag istället fått hem en chockrosa bikiniöverdel i storlek 34. Bra, H&M!

 

Mjölksyra, much?

Nu är det en trött fröken Jonholt som precis landade i soffan kan jag meddela… Avverkade ett grymt tungt kettlebellspass på GTC (fick skjuts av bästismormor & Cosby som gick en promenad medan jag tränade) först och främst – jisses vad det tog. Vi körde en benböj med rotation som var alldeles särskilt vidrig för mina arma lår som redan var ordentligt medtagna efter gårdagens cirkel… uh, pain and misery.

När jag kom hem mötte jag T i dörren och så åt vi en snabb middag (paprika- & svampomelett med grönsallad och halloumi) innan vi stack ut på en rask kvällspromenad á 6 km. Kom precis innanför dörren och välte ned i en fåtölj på balkongen, beväpnad med en stor flaska limevatten. Är så fruktansvärt slut! Ska försöka krypa in i duschen snart, men därefter blir det inte många fler knop gjorda här förrän det är repdags imorgon. Över och ut!

 

Sommar på min gata i stan & lilla mormor i det gröna

Söndagsmys

Idag blev det äntligen sovmorgon! Skööönt att sova ut. Vaknade av mig själv vid elva och har nu ätit en riktig brakfrukost bestående av jordgubbar med minimjölk, färskpressad apelsinjuice och surdegsbröd med extrarökt skinka och paprikaringar. Nomnom!

Dagen kommer åtminstone till viss del att spenderas i Hagaström där jag tänkte förkovra mig (…) i lite kurslitteratur inför veckans föreläsningar… plus umgås med mina favoriter, såklart I eftermiddag är det träningsdags och jag har faktiskt bokat ett spinningpass för första gången på väldigt länge. Kommer säkert att bli grönjävulskt tufft men ju hårdare desto bättre, eller hur? Har faktiskt träningsvärk i armarna idag efter styrkepasset igår. Skönt att få bekräftelse på att man tagit i ordentligt fastän det var hemmaträning!

 

Et Que Cette

1. Vill skicka ett cyberburet, megaomfattande och framförallt innerligt hjärtligt TACK till mina vänner för i kväll. Det är ovärdeligt och betydelsefullt långt bortom mitt ordförråd att ha er bakom ryggen, under vingarna och vid handen. Skulle säga upp mig omgående från mitt leverne om ni inte fanns. Älskar er.

2. Mitt paket från Asos har kommit och allting – en body, ett skärp och ett par platåpjucks – satt som en smäck! Kommer eventuellt att ha bodyn på precis varenda fest i sommar. Och alltså, de där skorna… Gud vet om jag någonsin kommer våga dem. Men de sitter perfekt, och jag får impulser att spela King, hoppa hopprep och leka Burken när jag har dem på mig. Och det är ju inte det sämsta.

3. Det blåser sommarvindar från balkongen (det fladdrar till i en tyllgardin, osv) och det kan ju vara det ljuvligaste att vaggas av när man ska sova, vilket jag tänkte göra nu. Dröm sött mina fina!

 

Check, check, check!

Hemma igen! Bilen är nu besiktad, jag har avverkat fem kilometer i ett rasande tempo, kutat upp för en slalombacke x 2, kettlebellat (mage, axlar, biceps, triceps), hälsat på ute hos mormor och morfar samt hämtat hem ett paket. Helt okej för en lördagsförmiddag med tanke på att jag i vanliga fall skulle ha vaknat typ… nu.

As we speak svänger jag ihop en lunchomelett med chilioliver, paprika och rödlök – efter den här förmiddagen är jag hungrig som en varg!

 

Världens vackraste Hemlingby. Skogen, fåglarna, vitsipporna, sommardoften, musiken, spåret och jag.

Green apples and sunshine

God morgon lördag! Jag är uppe ofrivilligt tidigt eftersom jag måste åka med bilskrället till Bilprovningen. Inte direkt min favvosyssla – men när jag ändå är uppe passar jag på att åka och träna i samma veva. Kondition och kettlebells får bli dagens dos.

För att orka med det började jag lördagen med 1 dl turkisk yoghurt tillsammans med ett halvt skivat äpple, två knäckemackor och ett stort glas limevatten. Bra uppladdning – let’s do this!

 

New In

Har äntligen hittat en enkel, stor vardagsväska i brunt skinn som uppfyller den här kräsna damens krav. När vi åker till USA i höst har jag planer på att slå till på en hett efterlängtad dyrgrip om dollarn fortfarande är låg, så tills dess duger denna utmärkt!

Från H&M, på rea och med rabattkod gick den på dryga hundralappen. Heeelt okej – till och med för mig

 

Black and blue

Om jag kände mig som Ironwoman hela förra veckan så var det blykvinnan som var på passet idag, haha. Närå. Det gick bra, men det var jäklarns tungt. Var fortfarande rejält trött i svank och rygg från lördagspasset och vaderna led efter en utekväll i höga klackar… Skyll, skyll – som min mor hade sagt. Men roligt var det, och spaghettiben har jag! Allt är som det ska, med andra ord.

Vädergud verkar ha läst mitt inlägg, förresten. Det har redan ljusnat och vi fick till och med bevittna en fin solnedgång! Tack och bock! Har vidare kommit på att det finns minst en fördel med det kylslagna vädret; jag slipper flaunta mina träningsmärkta ben. Om man kämpar, hoppar, krälar, kryper, boxas, springer, ålar, studsar, häver och slänger sig besinningslöst fyra-fem dagar i veckan, ser man ut som nedan på benen. Inte det snyggaste, direkt…

 

Meddelande till Vädergud

Ursäkta versalerna men NU ÄR JAG FAKTISKT UPPRÖRD. Vad är det för JÄDRANS fel på vädret?!? Vädergud, varför har du lämnat mig? Varför är det fyra grader varmt, stormvindar och ösregn varenda jäkla dag? Varför har löven inte ens slagit ut på träden? Varför har vi inte haft en enda barbensvarm dag? Varför är det mörkt som i oktober? Vänligen se över dina jobbrutiner och återkoppla snarast, ty annars får du sparken.

Nu ska jag dricka te och ladda upp värme innan det blir utomhusträning om någon timme. Ett kombopass med Fitness Tripudio (studsmatta) och kettlebells blir det idag – hoppas jag inte blåser av mattan och vidare ut i evigheten…

 

Maj 2011 spenderades i en solsäng på mormor och morfars gräsmatta. Just sayin.